内容简介：随着气温的骤降，感冒的季节也到来了。感冒是由病毒引起的常见疾病，它不仅影响我们的身体健康，还会影响我们的日常工作和生活。为了预防和缓解感冒，我们可以通过适当的饮食来增强身体免疫力和预防感冒。下面就让我们来看看预防与缓解感冒的饮食指南吧。 增强免疫力 1.多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能够帮助增强身体免疫力。其中，富含维生素C的柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬、鲜枣等...
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