内容简介：叶酸作为一种重要的营养物质，广泛存在于各种食品中，包括鸡肝、菠菜、花生等。然而，不少人还是会选择口服叶酸片。那么，叶酸最好什么时候吃呢？ 1.叶酸必须在身体中积累 叶酸是维生素B9的一种，它对胎儿神经管发育起着至关重要的作用。因此，不孕不育患者、孕妇等特定人群，都应该注意增加叶酸的摄入。同时，叶酸不会在短时间内被身体完全吸收，因此需要至少服用2~3个月才能达到一定的积累量。 2.最好空腹吃...
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