内容简介：一、多吃蛋白 - 摄入方式：豆类、奶制品、鱼虾、鸡蛋等 - 作用：有助于胎儿器官的形成和发育 二、多补叶酸 - 摄入方式：各种绿叶蔬菜、豆类、肝脏 - 作用：预防胎儿神经管缺陷的发生 三、适当补充铁质 - 摄入方式：深色蔬菜、肉类、瘦肉、鱼类、贝壳类食物 - 作用：有利于胎盘发育和红细胞合成 四、多摄入维生素C - 摄入方式：各种新鲜水果、蔬菜和奶制品 - 作用：增强机体免疫力和吸收铁质 五...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）