内容简介：—————————————————————— 现代快节奏的生活，导致越来越多人身体偏热，容易出现口干舌燥、易怒、失眠、痤疮等问题。这时候，我们需要及时调节自己的身体，让它回归平衡状态。下面介绍几个简单的养生方法，帮助大家降火，清热解毒。 一、调节饮食，合理搭配 饮食是我们调节身体的最基本方法。在饮食上可以多吃清凉解毒的食物，如菠萝、柠檬、草莓、西瓜、苦瓜、绿茶等。同时，也要少食燥热食物，如辣椒...
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