内容简介：刚刚怀孕的妈妈们需要注意以下生活细节，帮助保持身体健康，保证宝宝的健康成长。 1.营养均衡的饮食 妈妈们需要根据孕妇饮食的要求，在吃饭的时候注意平衡营养的摄入。每天需要有五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋白质等食物的搭配和补充。 2.经常锻炼 怀孕的妈妈们需要多做些轻松的、适合孕期的运动，例如散步、瑜伽、水中运动等。这样可以让身体活跃起来，同时加强肌肉，有助于生产时的顺利进行。 3...
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