内容简介：晚餐时间对于想要减肥的人来说是关键时刻，因为误食高热量食物容易让你白天的努力功亏一篑。因此，晚餐吃什么成为了减肥者们关注的重点。今天，我们来为大家推荐几道简单易做、低热量的晚餐食谱，帮助你在晚餐时间掌控体重。 一、蒸菜 蔬菜是低热量的食品，所以蒸菜绝对是晚餐的最佳选择。无论是西兰花、胡萝卜、豌豆还是菜花都可以用蒸的方式来烹制。营养丰富，且不会增加你的卡路里摄入量。 二、瘦肉粥...
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