内容简介：随着孕期的结束，新妈妈们在经历分娩后便会面临着一个新的挑战——产后便秘。这种状况极大程度上由于困扰分娩精力过度和身体剧烈运动增添所造成的不适感，因而给新妈妈们带来不少后顾之忧。 为了帮助新妈妈们快速地减缓便秘的不适，我们提供了以下攻略，并希望这些小贴士能够帮助到各位新妈妈们。 一、保持水分摄入量 首先，保持身体内的水分充足是缓解产后便秘的关键。孕期时期从食物中吸收的水分量会很高...
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