内容简介：月经期间的女性需要注意饮食，选择一些有益于身体的食品来补充能量和营养。其中水果是非常好的选择，但是有些水果可能会加重症状，而有些水果则会对身体有积极作用。本文将为您介绍月经期间适宜食用的水果。 第一节：番茄 番茄含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些营养成分对于缓解痛经症状非常有效。番茄可以生吃或者熟吃，可以加入色拉、汤或者炒菜中。 第二节：香蕉 香蕉含有丰富的镁和钾，这些矿物质对于缓解痛经非常有效...
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