内容简介：怀孕初期是胚胎发育最为关键的时期，妊娠反应较为明显，孕妇需要注意许多事项。本文将重点介绍怀孕三个月内孕妇饮食、运动、保健、心理等方面的注意事项。 一、饮食 1. 增加营养：孕妇在怀孕初期要多食用富含蛋白质、维生素、微量元素等营养素的食物，如豆类、奶类、肉类、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。同时要保证摄入足够的水分，多喝水、汤或果汁。 2. 避免刺激性食物：怀孕初期的胎儿胃肠道发育尚未成熟...
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