内容简介：在当今社会，女性扮演着不容忽视的角色，为家庭和社会作出不可替代的贡献。然而，女性在生理、心理上面临着种种问题，这些问题不仅影响到她们的日常生活，更会对她们的身心健康造成损害。 本文旨在探讨女性身心健康问题，为女性们带来关于自我保健的建议和指导。 一、月经及健康 1.月经失调的原因和应对方法 在女性人生中的一个特殊时期，月经的失调令很多女性烦恼不已。本章将为您介绍月经失调的原因，并从饮食、运动...
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