内容简介：现代人的生活大多数时间都是在坐着的状态中度过的，工作、看电视、玩手机、开车等，都需要长时间保持同一个姿势，这使得越来越多的人出现了不同程度的腰痛、颈痛、坐骨神经痛等问题。同时，睡眠是我们每天必须要做的事情，睡眠不好也会对身体健康产生不良影响。那么，如何保持正确的坐姿和睡姿，让我们的身体得到最好的休息和恢复呢？接下来，将为大家分享几个小建议。 1. 求助正确的家具 从小到大...
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