内容简介：叶酸究竟是什么？为什么要补充叶酸？叶酸片应该如何选择？本文将为您解答。 一、叶酸的重要性 1.叶酸是维生素B族的一种，对孕妇和正处于怀孕准备期的女性来说尤为重要。正常情况下，每日推荐摄入量应为0.4毫克。 2.叶酸能有效降低胎儿神经管缺陷的发生率，促进胎儿发育和母体健康。此外，叶酸还能增强免疫力、促进血液循环等。 二、叶酸的来源 尽管人体无法自身合成叶酸，但是人体内有多种细胞和微生物可以合成叶酸...
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