内容简介：产后肥胖是很多新妈妈都会面临的问题，所以如何减肥是很多新妈妈必须面对的问题。下面是一些产后减肥的小提示。 一、合理饮食 1.多喝水 每天喝八杯水，保证摄入足够的水分可以促进新陈代谢和消耗卡路里 2.注意膳食均衡 合理的膳食可以保证身体摄入足够的营养物质。 3.少食多餐 分成5-6餐进行进食，每次分量不要太多，可以在身体需要能量时及时补充。 4.少油少盐少糖 均衡的膳食要少热量，要尽量避免高油...
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