内容简介：月经和排卵期是女性生殖周期的重要指标，对于想要怀孕或避孕的女性来说，了解自己的月经和排卵期非常重要。本文将介绍如何计算月经和排卵期。 一、月经周期 月经周期是指从一次月经开始到下一次月经来临的间隔时间。正常的月经周期为21到35天，平均为28天。 1.计算方法： 首先需要确定月经的第一天是哪一天，然后计算相邻两次月经之间的天数，即为月经周期。 例如，如果上一次月经的第一天是1月1日...
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