内容简介：在当今社会，男性生育能力下降已经成为普遍现象。而食物作为人类最主要的生命来源之一，对生育能力的影响也十分显著。本文将介绍一些能够帮助男性提高生育能力的食物，并详细阐述其原理和使用方法。 一、核桃 核桃营养丰富，特别是含有大量的亚麻酸，可以调节血脂，降低血压。此外，核桃还含有丰富的锌元素，是精液合成的重要元素。因此，经常食用核桃可以提高精子数量和活力。 二、葵花籽 葵花籽也是一种富含亚麻酸的食物...
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