内容简介：随着怀孕的进行，孕妇的营养需求量逐渐增加，因此合理的饮食摄入对于母婴健康至关重要。下面为大家推荐几种适合孕妇的每日菜谱。 一、早餐 1.燕麦粥+鸡蛋+水果：燕麦粥可增加孕妇的饱腹感，鸡蛋含有优质蛋白质和多种维生素，水果的维生素含量极高。 2.糙米粥+牛奶+全麦面包：糙米粥中含有丰富的膳食纤维和矿物质，牛奶含有钙质，配上全麦面包更能增加饱腹感。 3.豆浆+煮鸡蛋+红枣莲子汤...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）