内容简介：一、基本原则：平补不燥 在保证吃全面的营养情况下，以平补不燥为原则，不宜暴饮暴食或油腻辛辣。 二、食物推荐：鸽肉汤 1. 鸽肉补血，以配合产后子宫复原。 2. 枸杞、红枣、淮山补气血，配合煨煮一起食用。 3. 芡实去湿补脾，加强营养搭配。 三、食物推荐：猪肝粥 1. 猪肝汁在补血之外，又能去腥气。粥中黄豆、花生、核桃丰富的又有蛋白质、维生素E、助于子宫分娩后伤口愈合。 2. 富含蛋白质...
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