内容简介：在哺乳期间，不少妈妈都会遇到想要减肥，但又不想影响到宝宝奶水的矛盾。那么，有没有什么健康又不影响奶水的减肥方法呢？本文将详细介绍哺乳期减肥的最佳方法。 一、合理控制每日热量 妈妈在哺乳期间要提供充足的营养给宝宝，因此日常饮食必须要有所改变。虽然减肥需要摄入的热量比较低，但是妈妈不宜过于刻意控制饮食。建议合理控制每日总体热量，同时采用少油、少盐、低糖、高纤维、多蔬果的饮食方式。 二...
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