内容简介：随着孕期的加深，很多准妈妈都会遇到便秘的问题，尤其是孕晚期，由于子宫逐渐扩大压迫肠道等原因，便秘情况更为严重。但是，孕期吃药有一定的限制，怎么解决便秘问题呢？下面介绍几个小妙招。 1. 饮食调整 饮食习惯对孕期便秘非常重要。要多吃富含纤维素的蔬果，如苹果、香蕉、梨、西瓜、胡萝卜、芹菜、菠菜等，以及全麦面包、燕麦片等谷物，这些食物都有助于肠道蠕动，增加肠腔内压力，促进粪便排出...
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