内容简介：坐月子是女性产后十分重要的阶段，孕妈妈们需要特别注重自身的营养和健康。坐月子期间的饮食对产妇及产后恢复起着至关重要的作用。下面就让我们一起来了解一下坐月子需要吃些什么。 一、蛋白质：孕妇的造血素材 蛋白质是孕妇膳食营养素中不可缺少的基本成分。孕早中、后期肝细胞内酶（转氨酶）大量合成,消耗大,蛋白质也更为需求。食物中的蛋白质被消化和吸收后，可以被用来合成母体新组织，比如乳房、子宫、产道壁、胎盘等...
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