内容简介：想要怀孕，除了好好准备，还要注意一些事项。 一、身体健康 1. 体重控制：过重或过轻都会影响怀孕。最好控制在正常范围内。 2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒都可影响胚胎的发育和健康。 3. 运动：适量运动可以增强身体素质和免疫力，有利于怀孕。 4. 睡眠：保持足够的睡眠时间和质量有助于调节内分泌、提高身体免疫力。 5. 保持心情稳定：避免过度紧张或情绪低落，有利于调节内分泌。 二、营养均衡 1....
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