内容简介：在怀孕期间，孕吐是常见现象。如果您正在经历孕吐，不要担心，有许多缓解方法可以帮助您度过这个阶段。以下是最有效的方法。 1. 饮食控制 适当饮食控制是缓解孕吐的关键。避免食用辛辣、油腻、过甜、刺激性食物，同时增加蛋白质、碳水化合物和纤维素的摄入量。吃小份食物，多次餐食会比少次餐食更容易消化。 2. 补水 怀孕期间，保持充足的水分摄入对缓解孕吐至关重要。可以选择喝水、椰子水...
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