内容简介：秋季养生，一不留神就会被慢慢浮躁的生活气氛侵蚀掉，为了提升抵抗力，防止病痛缠身，来看看以下7个小常识，让你健康过秋。 一、注意饮食 秋季气候乾燥，有很多人会有口乾舌燥、皮肤干燥等问题，因此要注意补充水分。日常饮食需要多吃一些梨、柿子、葡萄、银耳、芝麻、核桃等润肺水果和滋阴食物，帮助身体润肺消燥，也可以适当吃些蜂蜜、糖葫芦等。 二、适当运动 秋季气温舒适，适合进行户外运动，例如散步、跑步、登山...
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