内容简介：粥是中国人最常见的早餐之一，由于营养丰富、易消化吸收，也成为了养生人士的首选。以下将列举多种口感鲜美的粥品制作技巧及配方，让你在家也能享受到美味的早餐。 一、养生桂圆粥 1. 食材：糯米、桂圆干、冰糖。 2. 制作过程：将糯米淘净，泡水至少两小时后，用小火煮粥，加入桂圆干和冰糖，不停搅拌，直至桂圆酥烂，煮至粥变浓稠即可。 3. 健康功效：桂圆可补脾益气，治疗虚弱乏力、头昏眼花等症状...
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