内容简介：一、孕妇的饮食需求 1.1 现代孕妇的特殊饮食需求 1.2 孕妇的营养需求 1.3 孕妇饮食的四个基本原则 二、清淡有营养的孕妇食谱 2.1 早餐 2.2 午餐 2.3 晚餐 2.4 小吃 三、孕妇饮食需要注意的事项 3.1 孕妇饮食中需要避免的食物 3.2 常见的孕妇营养不良症状及其注意事项 3.3 孕妇饮食与心理健康的关系 四、孕妇保健小贴士 4.1 饮食标准化 4.2 孕期适当运动 4.3...
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