内容简介：孕早期是胎儿最需要营养的阶段，孕妈需要注意合理搭配三餐的饮食，保证营养全面、均衡。下面为大家分享孕早期一日三餐食谱，帮助准妈妈健康度过孕期。 早餐： 早餐是一天中最重要的一餐，也是孕妈补充能量和营养的重要来源。 1.鲜奶燕麦粥 材料：燕麦片50克、水200毫升、牛奶100毫升、蜂蜜适量 做法：将燕麦片和水煮开，转中小火2-3分钟，至燕麦软化后加入牛奶，煮至粥状。最后加入蜂蜜即可。 2.香蕉麦片...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）