内容简介：为了保持健康，人体需要摄入各种各样的营养素，其中锌元素就是其中很重要的一个，它能增强人体免疫力，促进伤口愈合，促进生长发育，还有助于预防心血管疾病和老年痴呆等。但是，锌元素不能被人体自己合成，必须通过食物摄入。而有些人可能摄入的锌元素不足，为此，我们向大家介绍一些补锌水果，让大家轻松健康。 一、芒果——低脂、高营养 芒果是一种热带水果，味道香甜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等...
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