内容简介：乳腺炎是许多女性经常碰到的问题。乳房发炎、肿胀、红肿、疼痛等症状令人不舒服。许多女性常常依靠药物缓解，但自然疗法同样有效并且没有副作用。以下是一些方法，以帮助您通过自愈降低疼痛和不适。 1.按摩 乳腺炎的症状可以通过按摩得到缓解。使用温水冲洗乳房，并涂上乳油或按摩油，以舒缓乳房周围的肌肉。轻柔而稳定地按摩，直到你感到放松。进行按摩是一个可以加强自我治疗的方法。 2.冷敷 冷敷可以减轻乳腺炎的症状...
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