内容简介：山药是许多人喜爱的食材，不仅口感独特，营养价值也很高，而孕妇是否能够食用山药则备受关注。 山药富含多种维生素和矿物质，如钙、钾、铁、锌等营养元素，对孕妇来说有很多好处。但在食用时，也需注意以下几点。 一、山药的好处 1. 补充能量：孕期是宝宝生长发育需要能量的时期，而山药却是天然优质的能量供应者。 2. 改善消化：山药中的粘液蛋白有促进肠胃蠕动的功能，有利于孕妇排便，缓解便秘。 3....
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