内容简介：怀孕期间，体重的增长是不可避免的，但是控制体重的增加可以帮助减少产后恢复的难度以及预防一些潜在的孕期并发症。下面将介绍孕期体重增长的标准、如何控制孕期体重以及一些健康的饮食和锻炼建议。 一、孕期体重增长的标准 孕期体重增长不是一概而论的，而是要根据孕妇的初始体重指数（BMI）来推断。根据美国妇产科医师学会的标准，孕期体重增长应该按以下方式分配： - BMI 18.5以下的孕妇...
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