内容简介：怀孕三个月可能是准妈妈们最激动人心的时期，身体开始慢慢有变化，但同时也需要格外小心照顾，在这里我们介绍一下孕早期如何保胎健康。 一、饮食注意 1. 避免吃寒凉食物，如冰激凌、清凉饮料等，因为这些食物会使子宫处于收缩状态，容易引起流产。 2. 避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，如生姜、大蒜、红辣椒等，这些食物会加重胃肠负担，使孕妇身体不适。 3. 增加蛋白质的摄入，如禽肉、蛋类、豆制品等...
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