内容简介：杏仁是什么 杏仁是一种坚果，含有丰富的维生素E、单不饱和脂肪酸、植物固醇等多种营养成分。 杏仁是否安全 孕妈咪可以适量食用杏仁。杏仁并不属于高过敏性食物，但个别人也会对其过敏，如果食用后出现过敏反应，应立即就医。 孕期食用的好处 1.丰富的营养：杏仁含多种营养成分，如蛋白质、维生素E、钙、镁、铁等，对妈咪和宝宝的健康都有好处。 2.有助于宝宝神经发育：杏仁中的维生素E可以促进宝宝的神经发育...
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