内容简介：随着孩子的出生，母亲的身体需要更多的营养来支持乳汁的产生。在哺乳期间，水果是一种健康的零食选择，但是有些水果可能会引起过敏或胃肠不适。那么哺乳期间应该吃哪些水果呢？本文将为您介绍哺乳期可以吃的水果。 一、适合哺乳期的水果 1. 苹果 苹果是一种营养价值很高的水果，富含维生素C、维生素B6和膳食纤维等。哺乳期的妈妈可以选择吃熟透的苹果，去掉果皮后食用，可帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 葡萄柚...
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