内容简介：怀孕是每个女性都期待的一件事，但是在怀孕初期需要特别注意饮食，因为孕妇的身体状况非常特殊，任何不慎都可能影响胎儿的健康。下面是怀孕初期饮食需要注意的几个方面。 一、均衡饮食 怀孕期间，孕妇的增重可以达到10-15公斤。因此，建议在饮食中注意膳食搭配，食品多样化，每餐摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。每天吃五种不同颜色的水果和蔬菜，增加营养的多样性。 二、避免暴饮暴食...
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