内容简介：在夫妻计划要孩子前，了解备孕的注意事项对于夫妻双方来说至关重要。除了避免一些不利于怀孕的行为，还有一些生活习惯的改变能提高怀孕几率。 一、戒烟戒酒 烟酒对于胚胎形成和发育的负面影响不容忽视，甚至对在怀孕中的女性和胎儿的健康都有很大影响。如果计划要孩子，那么夫妻双方应该戒烟戒酒。 二、健康饮食 备孕期间，夫妻双方应该多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。选用新鲜、绿色的蔬菜水果，避免吃油腻、辛辣...
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