内容简介：怀孕初期是宝宝发育最为关键的时期，为了保证宝宝的正常发育，孕妇需要注重饮食。下面为大家推荐几道适合怀孕初期的营养菜谱。 一、蔬菜类菜谱 1.番茄芝士焗饭 原料：青椒、红椒、番茄、小虾干、芝士、米饭、盐、橄榄油 做法：将青椒、红椒、番茄切成小丁，小虾干泡软，芝士切成丁。将炒锅置于火上，加入适量橄榄油，放入虾干爆香，加入蔬菜炒香后加入米饭搅拌均匀，加入盐调味，倒入烤盘中，铺上芝士丁...
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