内容简介：缺氧是指身体组织和细胞由于缺乏足够氧气而引起的生理症状。对于孕妇来说，缺氧可能会对胎儿的发育产生不良影响。虽然孕妇缺氧的原因有很多，但是通过一些简单的自我调节可以帮助缓解缺氧症状。 1.呼吸训练 深呼吸是缓解孕期缺氧的最简单方法之一。每天坚持进行10-15分钟的深呼吸训练，可以帮助增加体内氧气含量。 方法非常简单，只需要找一个安静的地方坐下来，慢慢地吸气，感觉到胸部膨胀的同时，慢慢地吐气...
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