内容简介：肌张力高是指肌肉处于一种紧张状态，难以放松。这种情况可能说明肌肉疲劳、受到损伤或是身体处于压力状态。以下是高肌张力可能的症状和应对方法： 1. 疼痛和僵硬 高肌张力通常会导致肌肉处于一种持续的收缩状态，会出现不适和疼痛感。长时间的高肌张力还会导致肌肉僵硬和不灵活。 应对方法： - 适当放松肌肉，可以使用热敷或按摩来缓解疼痛和放松肌肉。 - 通过锻炼来保持适量的肌肉张力，使肌肉更加健康。 2....
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