内容简介：在怀孕三个月内，宝宝正在快速发育，这时候营养的摄入尤为重要。下面就为准备怀孕或怀孕初期的准妈妈们提供一份营养均衡的孕妇食谱。 一、早餐 早餐应该吃得健康，这有助于提高代谢率和增强身体免疫力。 1.全麦面包、煮鸡蛋和牛奶 全麦面包能够提供必要的碳水化合物，煮鸡蛋能够提供充足的蛋白质，牛奶含有丰富的钙质。 2.燕麦片杏仁沙拉 燕麦片杏仁沙拉可以为宝宝和母亲都提供足够的营养。燕麦可以提供能量...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）