内容简介：生完孩子后，产妇需要适当的营养来恢复身体。水果是经济、便宜和对母乳和产妇有益的天然食品，但并不是所有水果都适合产妇食用。以下是产妇产后适宜食用的水果列表。 1. 苹果： 苹果是含有抗氧化剂、维生素C和纤维素的健康水果。吃苹果有益于防止贫血、维持消化系统正常运作和提高免疫系统功能。此外，含有丰富营养的苹果具有良好的口感，更可以开胃、促进食欲，适合产妇食用。 2. 橙子： 橙子不但含有维生素C...
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