内容简介：坐月子对于产妇而言是一段不可或缺的重要时期，坐月子期间营养的摄取尤为重要，尤其是下奶期，母乳喂养宝宝需要足够的奶水来满足宝宝的各种营养需求。那么，如何科学坐月子，提高下奶量呢？下面为大家介绍一些科学合理的下奶食谱。 一、牛奶豆腐汤 牛奶是大众都知道能够产生营养丰富的食品之一，而豆腐虽然它是豆制品，但对于缺乏牛奶的家庭而言，豆腐是一个出奶的好办法。 材料： 新鲜牛奶200ml、嫩豆腐1块、糯米适量...
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