内容简介：在女性生命中的一个特殊时期内，月经期出现，那么女性朋友们是否也会有各种不舒服的症状出现呢？比如说疼痛、不适、容易发胖等等。其中很多人都非常关心的一个问题便是如何在经期减肥更快更有效呢？其实，这很可能与我们的饮食习惯和生活习惯有关。此外，我们还可以通过运动来减轻这种不适，让我们尝试一下瑜伽吧。 1.瑜伽缓解疼痛 每个女孩子都知道，经期来临往往伴随着大大小小的不适。而通过瑜伽运动...
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