内容简介：每一个人都希望拥有一个健康、优美的身材，但是不可否认的是，很多人在减肥的过程中会发现，去掉其他部位的脂肪相对容易一些，但是肚子上的赘肉却总是难以去除。针对这一现象，下面介绍一些减肚子上赘肉最快最有效的方法。 1.饮食控制 想要减掉肚子上的赘肉，就必须要控制好饮食。首先要控制摄入热量，慢慢地减少碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和膳食纤维的含量，饮食要清淡，不过量，如果晚上感到饥饿，可以吃一些水果...
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