内容简介：一、饮食要注意 坐月子期间，产妇需要注意食物的选择和饮食的规律。坚持做到“四不食”，即不吃生冷、不吃辛辣、不吃油腻、不喝酒。同时还要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。 二、保持情绪平稳 产妇的身体正在恢复，容易出现情绪波动。家庭成员、亲友应该关心和照顾产妇，让她感受到温暖和关爱，避免让她情绪过于激动。 三、适当运动 坐月子期间不建议过度休息，应适当进行轻度的运动，如散步、做瑜伽等...
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