内容简介：维生素D是一种重要的营养物质，它对于人体的骨骼健康和免疫系统功能起着至关重要的作用。那么哪些水果含有较高的维生素D呢？以下是维生素D含量高的水果排行榜前七名： 1.橙子 橙子是维生素D含量较高的水果之一。每100克橙子中含有约40国际单位(IU)的维生素D。橙子不仅可以帮助我们补充足够的维生素C，还能提供一定数量的维生素D。 2.杏 杏是另一个富含维生素D的水果...
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