内容简介：首次怀孕的第34天，平时吃什么才能生出一个健康的宝宝？在怀孕早期饮食对于胎儿的发育至关重要。所以首次怀孕的第34天起就需要注意饮食搭配，以确保宝宝能够健康成长。那么在这个关键时期我们应该吃些什么呢？ 构建宝宝体细胞 蛋白质是胎儿发育过程中必不可少的营养物质之一。自己体内每天摄入足够的蛋白质，可以帮助胎儿正常发育、构建体细胞，并促进神经系统发展。良好的蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、家禽、豆类和坚果等...
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