内容简介：孕妇失眠最好避免选择服用褪黑素，优先通过非药物疗法改善睡眠质量，如调整睡眠环境、饮食调节等，必要时需咨询医生。在缺乏充分研究表明褪黑素对孕妇及胎儿绝对安全的情况下，谨慎处理用药问题至关重要。 1、孕妇失眠的常见原因 孕妇失眠可能由多种因素引起，主要包括以下几方面： 激素变化：怀孕期间雌激素和孕激素水平的波动可能影响睡眠机制，导致入睡困难或睡眠质量下降。 身体不适：随着孕周增加，腰背酸痛、腿部抽筋...
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