内容简介：孕妇可以适量吃梅子，但需注意控制摄入量，并选择新鲜、无添加剂的产品，以避免对健康产生不良影响。梅子含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解孕期不适，但过量食用可能引发消化问题或刺激胃部。还有一些特殊情况需要额外注意。 1、梅子的营养价值及对孕妇的好处 梅子富含有机酸例如柠檬酸、苹果酸、维生素C、钙、铁等成分。适量食用可以帮助孕妇增加食欲、缓解孕期反胃、消化不良等症状，同时促进铁的吸收...
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