内容简介：姨妈期间改善皮肤需调节内分泌、加强保湿、减少刺激、调整饮食和规律作息。1、调节内分泌： 经期雌激素水平下降易引发皮肤敏感，可口服短效避孕药如优思明或中药如逍遥丸平衡激素。每日饮用豆浆或亚麻籽粉补充植物雌激素，避免熬夜加重内分泌紊乱。 2、加强保湿： 经期角质层含水量降低，选择含神经酰胺适乐肤C乳或玻尿酸润百颜次抛的护肤品。每周2次敷医用冷敷贴敷尔佳白膜，洁面后3秒内涂抹保湿霜锁水。 3、减少刺激...
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