内容简介：孕期可以适量饮用金桔柠檬百香果茶，但需注意控制频率与饮用量。金桔、柠檬和百香果富含维生素C与膳食纤维，有助于缓解孕吐、促进消化，但需避免空腹饮用或过量摄入酸性成分。1、维生素补充： 金桔柠檬百香果茶含有丰富的维生素C，能增强孕妇免疫力，促进铁质吸收。每日建议摄入量不超过200毫克维生素C，一杯茶约300毫升通常可提供30-50毫克，需结合日常饮食计算总量。 2、缓解孕吐：...
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